Introduzione: Nel mondo della nutrizione e del benessere, un recente studio clinico pubblicato su “Nature Communications” ha portato alla ribalta…
Benvenuti nel blog di AreaFit20! Oggi esploreremo un concetto affascinante e profondamente radicato nella cultura giapponese: l’Ikigai. Questa filosofia, originaria…
INTRODUZIONE L’obesità è una condizione medica in cui eccessive quantità di grasso corporeo si accumulano (≥30% nel grasso corporeo o…
L’Impatto dell’esercizio fisico nell’Antinvecchiamento Il mondo del fitness è in costante evoluzione, con nuove scoperte che illuminano il cammino verso…
Queste sono, il più delle volte, le conseguenze di una dieta molto restrittiva: Pertanto è molto importante, durante una dieta…
Con l’arrivo di dicembre, si avvicinano anche le festività natalizie, un periodo di celebrazioni, pranzi e cene che spesso ci…
La nostra dieta gioca un ruolo fondamentale nel determinare la nostra salute generale. In un’epoca dove l’eccesso di zuccheri nell’alimentazione…
Un recente studio scientifico ha messo in risalto i benefici importanti e significativi di questa tecnica (EMS). Lo studio è…
L’Importanza del Benessere e del Fitness nella Vita Quotidiana La salute cervicale è un aspetto fondamentale del nostro benessere generale.…
La respirazione è una delle funzioni vitali del nostro corpo, ma spesso la diamo per scontata. Tuttavia, come respiriamo può…
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Le informazioni presenti in questo sito e nel blog hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. I Contenuti non intendono sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale” e non devono essere interpretate come consigli medici o indicazioni per adottare specifiche pratiche.
Si raccomanda di non mettere in atto nessuna delle strategie descritte senza una preparazione adeguata e senza aver consultato un professionista qualificato, soprattutto in presenza di condizioni di salute particolari.
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