Ritorno alla Routine: Come Prepararsi Fisicamente alla Fine delle Vacanze
Le vacanze estive sono un periodo di relax, divertimento e, spesso, di indulgenza. Ma come possiamo prepararci fisicamente per il…
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Durante la pausa estiva, può essere difficile mantenere la forma fisica. Ma non temere, con i giusti consigli e un…
Il post-parto è un momento molto delicato nella vita di una donna. Il corpo ha subito molti cambiamenti e spesso…
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli. E’ l’area responsabile del sostegno degli organi situati nel bacino. Stiamo parlando della…
L’estate sta ormai per terminare, per molti è ora di tornare alle attività quotidiane, tra cui lo sport e l’allenamento.…
Che tu stia lavorando da casa o in ufficio, tutti desiderano migliorare i loro livelli di energia e vigilanza. Potresti pensare…
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Questa fase, chiamata menopausa, comprende il periodo di cambiamento ormonale alla fine della fertilità di una donna. La menopausa comporta…
Il processo di allenamento sportivo degli atleti è finalizzato all’ottenimento di risultati prestazionali e di miglioramento . Per fare questo, hanno personal trainer…
Il dolore lombare (mal di schiena) è uno dei disagi più diffusi e debilitanti che affliggono la popolazione al giorno…
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