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Consigli su benessere, alimentazione, sport e tutto ciò che riguarda il fitness

Il dolore lombare (mal di schiena) è uno dei disagi più diffusi e debilitanti che affliggono la popolazione al giorno…

La flessibilità come capacità fisica è una qualità che consente agli esseri umani di mobilitare i segmenti corporei raggiungendo ampi range…

Ti alleni regolarmente? Fai molto esercizio? Ti sei mai chiesto, per un momento, come potrebbe essere se ti prendessi una pausa? In…

Gli studi dimostrano che l’attività fisica può aiutare con l’insorgenza di condizioni come il morbo di Parkinson. E gli scienziati stanno…

Il massaggio sportivo e decontratturante è una tipologia utile non solo ad atleti professionisti. In realtà il massaggio sportivo è…