COMBATTERE LO STRESS CON LA MEDITAZIONE
La meditazione è un’antica tecnica antistress, tramandata nel tempo da grandi maestri, in grado di ridurre la tensione accumulata velocemente! La…
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Quando il corpo riconosce agenti esterni, come batteri, virus, pollini o agenti chimici, attiva il nostro sistema immunitario. Questo spesso…
DOLORI POST ALLENAMENTO: COME ALLEVIARLI
Una delle cause dei classici “dolori” post allenamento è dovuta al fatto che il tuo corpo non si è ancora…
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