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Con l’arrivo di dicembre, si avvicinano anche le festività natalizie, un periodo di celebrazioni, pranzi e cene che spesso ci…
Un recente studio scientifico ha messo in risalto i benefici importanti e significativi di questa tecnica (EMS). Lo studio è…
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La respirazione è una delle funzioni vitali del nostro corpo, ma spesso la diamo per scontata. Tuttavia, come respiriamo può…
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Le vacanze estive sono un periodo di relax, divertimento e, spesso, di indulgenza. Ma come possiamo prepararci fisicamente per il…
Durante la pausa estiva, può essere difficile mantenere la forma fisica. Ma non temere, con i giusti consigli e un…
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