La flessibilità come capacità fisica è una qualità che consente agli esseri umani di mobilitare i segmenti corporei raggiungendo ampi range…
Dopo essere tornati a casa da una vacanza indimenticabile, a volte il solo pensiero di tornare alla routine di allenamento…
Il magnesio è probabilmente uno dei primi minerali che ti vengono in mente quando pensi al fitness. Ma quasi nessuno sa…
Gli studi dimostrano che l’attività fisica può aiutare con l’insorgenza di condizioni come il morbo di Parkinson. E gli scienziati stanno…
Ci sono numerosi vantaggi che lo rendono uno dei modi migliori per allenarsi, tra cui vedere risultati veloci, allenamenti brevi…
La stimolazione muscolare elettrica può aiutare a ridurre e prevenire dolori alla schiena e al ginocchio! La sindrome del dolore…
L’osteoporosi, in Italia, colpisce circa 5 milioni di persone. E fondamentale prendersi cura del proprio scheletro fin da giovani,adottando una dieta…
Un allenamento di stimolazione muscolare elettrica ha una moltitudine di vantaggi, in particolare per quanto riguarda il rafforzamento muscolare e…
L’elettrostimolazione, sebbene non incredibilmente popolare, è uno dei metodi più potenti per l’allenamento. A seconda del tipo di corpo e…
1. L’allenamento EMS aumenta la forza muscolare Abbiamo rilevato che grazie all’allenamento EMS, c’è stato un netto miglioramento riguardo la…
