ALLENAMENTO: POCHI CONSIGLI PER NON PERDERE LA MOTIVAZIONE
Capitano a tutti quelle giornate in cui non si ha voglia di allenarsi, ma non preoccuparti, è del tutto normale!…
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I 7 SUPERFOOD PER LE TUE DIFESE IMMUNITARIE
Un superfood, è un’alimento ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, la concentrazione di tutti questi elementi è un vero toccasana per la…
MAGNESIO SUPREMO: PERCHE’ E’ IMPORTANTE NEL NOSTRO FABBISOGNO
Il Magnesio supremo è un un integratore alimentare formato da un mix di magnesio carbonato ed acido citrico. E’ solitamente…
RIMANERE IN FORMA ANCHE A CASA, SI PUO’!
Stare a casa non vuol dire necessariamente vanificare tutti gli sforzi fatti in precedenza, cercare di mantenere uno stile di…
STRESS E ANSIA: I NEMICI DEL SISTEMA IMMUNITARIO
Situazioni di stress, ansie o paura protratte per lunghi periodi di tempo possano danneggiare l’organismo, compresa l’attività del nostro sistema…
I 10 CIBI UTILI A RAFFORZARE LE TUE DIFESE IMMUNITARIE
Molti alimenti hanno il potere di rafforzare il nostro sistema immunitario se assunti regolarmente, utili a contrastare virus e malanni…
COME POSSO USARE L’ALLENAMENTO EMS PER TONIFICARE I GLUTEI?
I glutei sono uno dei muscoli più forti del nostro corpo, e sono formati dal gluteus maximus, dal gluteus medius…
CIOCCOLATO FONDENTE: BENEFICI E FALSI MITI
Il cioccolato è uno degli alimenti più “desiderati”, per definizione è la combinazione tra cacao e zucchero. Ovviamente i notevoli…
COMBATTERE LO STRESS CON LA MEDITAZIONE
La meditazione è un’antica tecnica antistress, tramandata nel tempo da grandi maestri, in grado di ridurre la tensione accumulata velocemente! La…
COSA MANGIARE PRIMA E DOPO UN’ALLENAMENTO?
L’alimentazione prima e dopo l’allenamento in palestra è importantissima, ha la funzione di creare tutti i presupposti necessari per raggiungere…
