Il Magnesio supremo è un un integratore alimentare formato da un mix di magnesio carbonato ed acido citrico. E’ solitamente…
Stare a casa non vuol dire necessariamente vanificare tutti gli sforzi fatti in precedenza, cercare di mantenere uno stile di…
Situazioni di stress, ansie o paura protratte per lunghi periodi di tempo possano danneggiare l’organismo, compresa l’attività del nostro sistema…
Molti alimenti hanno il potere di rafforzare il nostro sistema immunitario se assunti regolarmente, utili a contrastare virus e malanni…
I glutei sono uno dei muscoli più forti del nostro corpo, e sono formati dal gluteus maximus, dal gluteus medius…
Il cioccolato è uno degli alimenti più “desiderati”, per definizione è la combinazione tra cacao e zucchero. Ovviamente i notevoli…
La meditazione è un’antica tecnica antistress, tramandata nel tempo da grandi maestri, in grado di ridurre la tensione accumulata velocemente! La…
L’alimentazione prima e dopo l’allenamento in palestra è importantissima, ha la funzione di creare tutti i presupposti necessari per raggiungere…
Di recente sono state fatte tantissime ricerche sull’importanza dello stretching sull’ipertrofia, ovvero l’aumento della massa muscolare. Inizialmente tutti questi studi…
Quando il corpo riconosce agenti esterni, come batteri, virus, pollini o agenti chimici, attiva il nostro sistema immunitario. Questo spesso…
