Il cioccolato è uno degli alimenti più “desiderati”, per definizione è la combinazione tra cacao e zucchero. Ovviamente i notevoli…
La meditazione è un’antica tecnica antistress, tramandata nel tempo da grandi maestri, in grado di ridurre la tensione accumulata velocemente! La…
L’alimentazione prima e dopo l’allenamento in palestra è importantissima, ha la funzione di creare tutti i presupposti necessari per raggiungere…
Di recente sono state fatte tantissime ricerche sull’importanza dello stretching sull’ipertrofia, ovvero l’aumento della massa muscolare. Inizialmente tutti questi studi…
Quando il corpo riconosce agenti esterni, come batteri, virus, pollini o agenti chimici, attiva il nostro sistema immunitario. Questo spesso…
Una delle cause dei classici “dolori” post allenamento è dovuta al fatto che il tuo corpo non si è ancora…
Più del 60% della popolazione soffre di disturbi del sonno, è un problema diffusissimo e può causare un aumento di…
L’ettrostimolazione per migliorare la circolazione del sangue è estremamente efficace! Ci sono molti fattori che possono generare problemi di circolazione. Diabete,…
Sin dagli inizi della civiltà, l’obiettivo dell’uomo è mantenere uno stato ottimale di salute. Gli egiziani erano già consapevoli dei benefici…
Con la gravidanza, il corpo subisce una serie di cambiamenti che devono tornare alla normalità e mettersi in forma il…
